wikitup.com

Karena banyak dari rutinitas harian kita tetap dibatasi selama pandemi virus corona, mungkin sulit untuk menemukan motivasi untuk berolahraga. Dengan tantangan bekerja dari rumah dan akses terbatas ke fasilitas kebugaran, Anda mungkin merasa sulit untuk tetap berpegang pada rutinitas olahraga. Anda mungkin merindukan persahabatan di gym, relaksasi dari berenang, atau hubungan sosial dari berjalan atau hiking dengan sekelompok teman. Jika Anda terbiasa menghadiri kelas kebugaran dengan instruktur yang memotivasi, Anda mungkin akan kecewa dengan intensitas latihan Anda sendiri.  Ya tetapi mau bagaimana lagi, untuk menjaga keburan tubuh di samping kita mengkonsumsi makanan bergizi dan mengkonsumsi suplement seperti rhea health tone , kita memang harus melakukan olahraga rutin. 

Mempertahankan rutinitas olahraga di rumah saat ini tampak lebih seperti 'harus' daripada 'ingin'. Dan dengan begitu banyak orang yang kehilangan pekerjaan dan kesulitan keuangan, tetap aktif tampaknya tidak menjadi prioritas. Namun, bahkan sedikit aktivitas dapat membuat perbedaan besar pada seberapa baik Anda berpikir dan merasa. Faktanya, olahraga adalah salah satu alat paling ampuh yang kita miliki untuk tetap sehat secara fisik dan mental.

Olahraga dapat membantu meredakan depresi, stres, dan kecemasan, serta membantu dalam pengelolaan kondisi kronis, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes. Dengan menemukan cara baru untuk bergerak dan tetap termotivasi, Anda dapat mengendalikan suasana hati dan kesejahteraan Anda dan mendapatkan kembali kendali selama masa ketidakpastian yang besar ini.

Meskipun fit tidak akan mencegah Anda tertular virus, hal itu memiliki banyak efek perlindungan lainnya. Aktivitas fisik melepaskan endorfin, bahan kimia di otak Anda yang merevitalisasi pikiran dan tubuh Anda, dan dapat membantu meningkatkan semua aspek kesehatan Anda. Selain meningkatkan mood dan meningkatkan kualitas tidur, olahraga juga dapat memperkuat sistem kekebalan Anda, sesuatu yang sangat penting saat ini, terutama untuk orang dewasa yang lebih tua yang lebih rentan terhadap COVID-19.

Tapi jangan berlebihan. Meskipun aktivitas fisik sedang mendukung fungsi kekebalan, terlalu banyak aktivitas intens — terutama jika Anda tidak terbiasa — mungkin memiliki efek sebaliknya dan menekan sistem kekebalan Anda.

Jika Anda menggunakan olahraga untuk menjaga energi dan semangat di saat-saat sulit seperti ini, Anda mungkin cenderung tidak beralih ke mekanisme penanggulangan yang tidak sehat, seperti minum terlalu banyak, yang juga dapat merusak sistem kekebalan Anda.

Baik Anda mengajar anak-anak Anda dan bekerja di rumah atau Anda menganggur dan mengkhawatirkan keuangan, ini mungkin bukan saat yang tepat untuk menjalankan rencana kebugaran baru yang menantang. Pertimbangkan tingkat energi Anda (banyak orang melaporkan kelelahan akibat stres terkait virus korona), masalah kesehatan yang sedang berlangsung, dan waktu yang Anda miliki, kemudian tetapkan tujuan yang masuk akal dengan fokus pada aktivitas yang Anda sukai. Anda lebih cenderung berpegang pada rencana olahraga jika Anda memulai dari yang kecil, merayakan kesuksesan Anda, dan membangun secara bertahap.

Prioritaskan latihan Anda. Orang yang meletakkan aktivitas kebugaran mereka di kalender yang sama dengan janji temu reguler mereka cenderung tetap berpegang pada rencana mereka. Anda tidak akan membatalkan janji temu dengan dokter gigi Anda karena Anda sibuk dengan pekerjaan atau hanya merasa tidak enak saat itu. Sebaliknya, Anda akan memenuhi kewajiban Anda dan kemudian kembali bekerja setelahnya.

Berolahraga di waktu yang tepat untuk Anda. Banyak orang yang mempertahankan program latihan olahraga jangka panjang di pagi hari. Menyelesaikan rutinitas kebugaran Anda di pagi hari dapat memberi Anda energi dan menciptakan suasana yang positif untuk sisa hari itu. Yang lain merasa terbantu untuk beristirahat dari pekerjaan dan bergerak di sore hari ketika energi mereka melemah. Semburan aktivitas dapat menstimulasi otak dan membantu Anda menjalankan tugas-tugas lain di daftar tugas Anda.

Jadilah spesifik dalam tujuan Anda — dan pantau latihan Anda. Daripada bertujuan untuk "menjadi lebih bugar", tetapkan tujuan konkret seperti "berjalan kaki 30 menit pagi hari pada hari Senin / Rabu / Jumat / Sabtu". Cobalah salah satu dari banyak pelacak kebugaran atau aplikasi ponsel cerdas yang tersedia untuk mencatat kemajuan Anda — atau cukup gunakan kalender untuk mencatat durasi latihan, jarak, dan tingkat upaya Anda. Melacak kemajuan Anda dapat membantu Anda tetap bertanggung jawab, memberikan rasa pencapaian, dan mendorong Anda untuk terus maju.

Ucapkan dengan lantang. Beri tahu teman apa tujuan dan rutinitas Anda atau poskan di media sosial. Anda cenderung tidak melewatkan sesi jika Anda tahu teman Anda akan bertanya tentang bagaimana Anda naik. Dan jika mereka memberi Anda umpan balik positif, itu akan memberi Anda dorongan untuk sesi berikutnya. Berolahraga dengan teman juga dapat membantu Anda tetap fokus. Atur waktu yang teratur untuk berolahraga bersama — baik dalam jarak sosial atau melalui telepon atau video call — dan tawarkan dukungan dan dorongan satu sama lain.

Semua orang tahu bahwa makan makanan yang seimbang, berolahraga dan banyak istirahat adalah kunci untuk menjaga kesehatan yang baik. Namun, hal itu tampaknya menjadi tugas yang mustahil selama di perguruan tinggi. Seringkali, daya tarik permen, makanan cepat saji, kafein, dan alkohol lebih penting daripada pilihan sehat saat Anda bersama teman-teman atau sedang stres karena tugas kuliah. Berikut adalah beberapa tips dari  untuk tetap sehat meskipun Anda menjalani gaya hidup kuliah yang kurang baik dan jangan lupa anda harus sering membaca yang bisa membantu anda mendapatakan referensi kesehatan.

Nutrisi

Makan berbagai makanan kaya nutrisi. Tubuh Anda sebenarnya membutuhkan lebih dari 40 nutrisi berbeda untuk kesehatan yang baik, dan tidak ada satu sumber pun untuk mereka. Pilihan makanan harian Anda harus mencakup keseimbangan antara karbohidrat, protein, buah-buahan, sayuran, dan produk susu yang baik.

Makan dengan porsi sedang. Jika Anda menjaga ukuran porsi sedang dan masuk akal, lebih mudah untuk makan apa yang Anda inginkan, dan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Apa porsi sedang? Sepotong buah berukuran sedang adalah satu porsi. Secangkir pasta setara dengan 2 porsi dan satu liter es krim berisi 4 porsi.

JANGAN LEWATKAN MAKAN. Melewatkan makan dapat menyebabkan rasa lapar yang tidak terkendali dan sering kali menyebabkan terlalu banyak makan. Ngemil di antara waktu makan biasa dapat membantu jika Anda tidak punya waktu. Pastikan Anda memiliki setidaknya dua makanan seimbang.

JANGAN menghilangkan makanan tertentu. Karena tubuh kita membutuhkan nutrisi yang beragam, merupakan ide yang buruk untuk menghilangkan semua garam, lemak, dan gula dari makanan kita, kecuali disuruh melakukannya oleh profesional medis. Memilih pilihan yang lebih sehat seperti skim atau produk susu rendah lemak akan membantu Anda menjaga diet seimbang.

Makanan tidak baik atau buruk, Kontrol porsi nya !

Minum air! Jauhi kokas dan soda manis lainnya, yang bisa mengemas sebanyak 17 sendok teh gula per 20 ons minuman! Gula adalah sumber kalori kosong yang dapat menggunakan vitamin dan mineral penting dalam tubuh Anda. Air membantu tidak hanya untuk melembabkan, tetapi untuk membantu sirkulasi darah, pembuangan racun dari tubuh kita dan dalam pengaturan suhu tubuh kita.

Hindari terlalu banyak kafein. Kafein adalah obat adiktif ringan yang dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk tidur dan fokus sekaligus memengaruhi fungsi tubuh seperti fungsi otot dan pembersihan produk limbah.
Kebugaran dan manajemen stres

Jadilah aktif

Gunakan tangga sebagai pengganti lift. Lakukan setidaknya 30 menit aktivitas setiap hari. Jika gagasan berkeringat di gym selama berjam-jam tidak terdengar menarik bagi Anda, pergilah ke luar untuk bermain game Frisbee terbaik. Atau, cobalah berjalan-jalan atau berlari. Yang penting Anda bergerak!

Bersantai

Jaga diri Anda tetap teratur untuk menghilangkan stres yang tidak perlu dan dapat dicegah. Matikan TV dan dengarkan musik. Luangkan waktu setiap hari, meski hanya 15 menit, untuk relaksasi dan refleksi.

Banyak tidur

Biarkan setidaknya 30 menit aktivitas santai yang tenang sebelum tidur di malam hari, mis. bacaan.
Tahan godaan untuk menggunakan obat tidur, ketika sedang stres menulis makalah, belajar, dll.
Tidur bukanlah buang-buang waktu! Itu sama pentingnya dan perlu seperti nutrisi dan olahraga.

Kesehatan

Terlibatlah dan temui orang-orang di lingkungan yang positif. Seringkali penyesuaian ke perguruan tinggi bisa menjadi sulit, terutama ketika siswa meninggalkan sistem pendukung yang telah mereka kenal seumur hidup. Entah itu berpartisipasi dalam tim olahraga atau di Pemerintahan Mahasiswa Rhodes, bergabung dengan organisasi keagamaan, menjadi sukarelawan di dapur umum, atau membantu dalam bentuk lain, membantu orang lain membantu kami. Hal terpenting untuk diingat adalah menemukan sesuatu yang Anda minati dan bersenang-senang

Rumah sakit yang Anda pilih untuk perawatan Anda dapat memiliki dampak besar pada kesehatan Anda. Ini bisa menjadi keputusan besar yang membuat Anda bertanya-tanya bagaimana memilih rumah sakit terbaik. Ya, ada situs web dengan informasi  bermanfaat yang dapat Anda gunakan untuk membandingkan rumah sakit, dan saya sarankan Anda melakukannya. Namun, situs web ini tidak memberikan gambaran lengkap karena rumah sakit tidak selalu sepenuhnya transparan dalam melaporkan masalah seperti kesalahan dan infeksi.

Pikirkan bahwa Anda harus pergi ke pusat medis terkenal ketika Anda membutuhkan pembedahan, terlepas dari di mana ia berada atau apakah perusahaan asuransi Anda akan membayar untuk itu? Itu tidak mengherankan: Belakangan ini kita dibombardir dengan iklan di TV dan radio yang menggembar-gemborkan rumah sakit tertentu karena teknologi mutakhir dan tingkat keberhasilan operasi yang tinggi.

Tetapi mendapatkan informasi yang dapat dipercaya tentang rumah sakit sudah lama sulit didapat. Untungnya, itu berubah, karena pemerintah sekarang mengharuskan mereka untuk melaporkan tingkat infeksi dan komplikasi lainnya. Dan informasi itu, bersama dengan analisis dari Rating rumah sakit kami sendiri, menunjukkan bahwa banyak asumsi yang dibuat orang tentang apa yang harus dicari di rumah sakit tidak benar. Misalnya, meskipun beberapa operasi yang sulit atau jarang memerlukan keahlian khusus atau pusat medis tertentu, sebagian besar prosedur dapat dilakukan dengan aman dan baik oleh ahli bedah bersertifikat di ratusan rumah sakit Indonesia.

Berikut adalah enam tips tentang apa yang harus difokuskan ketika memilih rumah sakit untuk operasi.

1. Rumah sakit terkenal tidak selalu merupakan rumah sakit yang tepat

Ya, beberapa rumah sakit besar melakukan pekerjaan yang sangat bagus. Tetapi Peringkat operasi terbaru kami menunjukkan bahwa banyak rumah sakit yang kurang dikenal juga melakukan dengan baik di beberapa operasi umum, termasuk penggantian pinggul dan lutut, operasi bypass arteri koroner, dan penggantian katup aorta.

2. Rumah sakit pendidikan dapat memiliki kekurangan
Rumah sakit-rumah sakit itu, yang dianggap sebagai contoh perawatan medis terbaik bangsa — dan sering kali adalah penerima dana federal yang murah hati — tidak membedakan diri mereka dalam Peringkat operasi kami. Meskipun beberapa memiliki tingkat yang tinggi, rata-rata kinerjanya tidak lebih baik daripada rumah sakit lain.  perawatan di rumah sakit pendidikan bisa menjadi yang terbaik, tetapi bisa juga bersifat pribadi, dengan perawatan yang terputus-putus dari staf besar yang sering berganti.

3. Iklan sering menyesatkan

"Rumah sakit secara aktif mencari pasien dan berusaha untuk menunjukkan wajah terbaik mereka pada apa yang mereka pikir adalah layanan berkualitas tinggi mereka," kata Carol Cronin, direktur eksekutif dari Institut Pasien Informasi nirlaba. Tetapi iklan sering tidak memberi konsumen gambaran realistis tentang risiko dan manfaat perawatan. Sebuah studi baru-baru ini di Annals of Internal Medicine menilai iklan oleh 102 pusat kanker di pasar media terkemuka. Ditemukan bahwa mereka diarahkan untuk menarik emosi. “Bagaimana pasien menjadi penting, bukan cerita yang meyakinkan.

4. Data mengalahkan reputasi

Anda harus fokus pada informasi seperti persentase pasien yang mengembangkan infeksi berbahaya di rumah sakit atau harus diterima kembali segera setelah mereka dipulangkan, seringkali merupakan tanda bahwa ada sesuatu yang salah atau tidak dilakukan dengan benar di rumah sakit. "Dan, tentu saja, Anda harus mempertimbangkan kematian — persentase pasien yang meninggal saat mereka berada di rumah sakit," kata Santa. Data itu bisa lebih berguna daripada apa yang dipikirkan orang lain, bahkan para ahli, tentang sebuah institusi, kata Peter Cram, M.D., direktur kedokteran internal umum di Jaringan Kesehatan Universitas dan Rumah Sakit Mount Sinai di Ontario, yang telah mempelajari peringkat rumah sakit.

5. Jangan mengesampingkan rumah sakit perkotaan, pedesaan, atau kecil

Banyak orang khawatir tentang perawatan yang tersedia di rumah sakit pedesaan dan pusat kota. Lembaga-lembaga tersebut menghadapi tantangan khusus, seperti sumber daya yang lebih sedikit. Tetapi kami menemukan beberapa rumah sakit perkotaan yang mendapat skor bagus dalam keseluruhan ukuran operasi kami, meskipun sering melayani pasien yang lebih miskin dan sakit, . Dan rata-rata rumah sakit pedesaan secara keseluruhan lebih baik daripada rumah sakit lain.

Rumah sakit yang lebih kecil juga dapat memberikan perawatan yang sangat baik. Misalnya, rumah sakit besar mungkin melakukan 1.000 penggantian lutut per tahun tetapi memiliki 20 ahli bedah. Sebaliknya, rumah sakit yang lebih kecil mungkin hanya melakukan 500 per tahun tetapi hanya dengan satu ahli bedah yang sangat baik. "Itu bisa sama baiknya dengan yang didapat,"

6. Pengalaman penting

Penelitian menunjukkan bahwa seberapa sering rumah sakit melakukan prosedur dapat menjadi ukuran penting untuk dipertimbangkan. "Jika Anda tidak memiliki informasi yang lebih baik atau akurat tentang keprofesionalan atau hasil dari rumah sakit, mempertimbangkan volume

Pohon kelor/ moringa juga dikenal sebagai 'pohon ajaib' dan ada alasan bagusnya mengapa. Daun, buah, getah, minyak, akar, kulit kayu, biji, polong dan bunga pohon memiliki khasiat obat. Produk dari pohon memiliki banyak kegunaan. Ia juga dikenal sebagai 'pohon paha depan'. Kebanyakan ditemukan di Asia, Afrika, dan Amerika Selatan.

Daun Kelor - Tinggi Nutrisi
moringa adalah daun yang sangat kaya nutrisi, lebih tinggi dari wortel, jeruk dan bahkan susu dalam hal nilai gizinya. Daunnya banyak digunakan dalam masakan India karena serbaguna dan dapat dimasukkan ke dalam makanan dengan berbagai cara. Menambahkannya ke dalam jus dan menggunakannya sebagai sayuran tumis adalah cara yang paling umum untuk memakannya. Saat dikonsumsi dalam bentuk alami, daun kelor tidak memiliki efek samping. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat kesehatan dari daun kelor.

Kaya Vitamin dan Mineral

Daun kelor kaya akan vitamin A, C, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B6 ​​dan Folat. Mereka juga kaya magnesium, besi, kalsium, fosfor, dan seng.

Satu cangkir daun kelor mengandung 2 gram protein, magnesium (8 persen dari AKG), Vitamin B6 (19 persen dari AKG), Besi (11 persen dari AKG), Riboflavin (11 persen dari AKG). RDA) dan Vitamin A (9 persen dari RDA).

Kaya akan Asam Amino

Daun kelor kaya akan asam amino, bahan penyusun protein. 18 jenis asam amino ditemukan di dalamnya dan masing-masing memberikan kontribusi penting bagi kesejahteraan kita.

Perangi Peradangan

Peradangan adalah cara tubuh merespons rasa sakit dan cedera secara alami. Daun kelor bersifat anti-inflamasi karena adanya isothiocyanate. Mereka memiliki niazimicin yang diketahui mengatur perkembangan sel kanker. Peradangan adalah akar penyebab banyak penyakit seperti kanker, artritis, rheumatoid arthritis, dan banyak penyakit autoimun. Saat kita mengalami cedera atau infeksi, tubuh mengalami peradangan yang meningkat.

Pada dasarnya ini adalah mekanisme perlindungan terhadap trauma tetapi karena gaya hidup yang salah dan pola makan yang tidak sehat, peradangan dapat meningkat di dalam tubuh. Peradangan jangka panjang menyebabkan masalah kesehatan kronis. Makan daun kelor membantu mengurangi peradangan.

Kaya Antioksidan

Daun kelor memiliki sifat anti-oksidatif dan melindungi dari efek merusak dari radikal bebas yang ada di lingkungan. Kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas bertanggung jawab atas banyak penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, masalah jantung, dan Alzheimer.

Daun kelor kaya vitamin C dan beta-karoten yang bekerja melawan radikal bebas.
Mereka juga memiliki Quercetin yang merupakan antioksidan yang membantu menurunkan tekanan darah. Antioksidan lain yang ada dalam daun kelor adalah asam klorogenat yang membantu menstabilkan kadar gula darah pasca makan.

Sebuah penelitian pada wanita menunjukkan bahwa mengonsumsi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor secara teratur selama tiga bulan menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kadar antioksidan darah.

Menurunkan Kadar Gula Darah

Kadar gula darah tinggi yang berkelanjutan menyebabkan perkembangan diabetes pada individu. Diabetes, pada gilirannya, dapat menyebabkan masalah jantung dan kerusakan organ di dalam tubuh. Untuk menghindarinya, ada baiknya menjaga kadar gula darah agar tetap terkendali. Daun kelor adalah sumber yang sempurna untuk itu karena mereka menstabilkan kadar gula darah karena adanya isothiocyanate.

Menurunkan Kolesterol

Selain gandum, biji rami, dan almond, daun kelor adalah obat yang dapat diandalkan untuk melawan kolesterol tinggi. Kolesterol adalah alasan utama mengapa orang menderita penyakit jantung dan makan daun kelor telah menunjukkan peningkatan yang cukup besar terhadap kadar kolesterol tinggi. Moringa oleifera dapat menurunkan kadar tersebut dan melindungi dari risiko penyakit jantung

Melindungi Hati

Mereka yang mengidap TBC dapat memperoleh manfaat yang besar dari daun kelor karena dapat mengurangi efek negatif dari obat anti tuberkulosis. Daunnya mempercepat perbaikan sel hati. Daunnya memiliki konsentrasi polifenol tinggi yang melindungi hati dari kerusakan oksidatif dan bahkan dapat menguranginya. Mereka meningkatkan kadar protein di hati.

Hati adalah tempat detoksifikasi darah, metabolisme lemak dan untuk penyerapan nutrisi dan dapat berfungsi dengan baik hanya jika enzim hati normal. Daun kelor menstabilkan enzim hati ini.

2020 sudah jaman canggih ya, dimana banyak hal yang bisa kita lakukan dengan hanya menggeser layar sentuh kita. Membeli makan hingga mengantar anak sekolah bisa kita pesan melalu gadget kita. Nah jika kita sudah familiar dengan gadget seperti handphone dan laptop, kini ada pendatang baru yang sering di sebut dengan smart watch. 

Smart watch ini sudah dilengkapi dengan fitur yang bakal memudahkan kita dalam beraktifitas online kita, apa lagi di masa pandemi covid 19 ini kita dituntut bekerja dari rumah yang notabene serba online. Dibawah ini akan saya ulas tentang kenapa kita harus membeli atau menggunakan smartwatch terbaik untuk menunjang aktifitas kita.

1. Akses mudah ke notifikasi

Menerima pemberitahuan Anda tepat waktu dan menanggapinya sesuai dengan kepentingannya sangat penting. Smartwatches dapat memberi tahu Anda segera bahwa Anda menerima email, SMS, dan panggilan telepon. Anda dapat membalas dan meresponsnya langsung dari jam tangan pintar Anda tanpa harus melalui telepon. Dengan jam tangan pintar, Anda dapat memastikan tidak pernah melewatkan pemberitahuan penting dan menyelesaikannya tepat waktu.

2. Membantu Anda fokus pada hal-hal terpenting

Smartwatch dimaksudkan untuk membantu Anda tetap fokus dan prioritas hanya pada hal-hal penting. Dengan jam tangan ini, orang dapat menjauh dari menatap ponsel pintar mereka selama berjam-jam tanpa melakukan sesuatu yang penting. Dengan menerima pemberitahuan untuk panggilan, aplikasi, surat, dan pesan, Anda akan berakhir hanya memprioritaskan hal-hal yang memerlukan perhatian penuh seperti keluarga, teman, dan pekerjaan.

3. Dengarkan musik dengan mudah

Dengan arloji pintar Anda, Anda dapat berkeliling sambil mendengarkan musik dari ponsel Anda dan dapat mengubah trek berikutnya kapan pun Anda mau dengan menekan tombol berikutnya pada jam tangan pintar Anda. Anda juga dapat menyesuaikan volume, menghentikan sementara dan mengatur trek berikutnya pada jam tangan pintar Anda. Beberapa jam tangan pintar bahkan membiarkan Anda menyimpan musik di dalamnya dan dapat mendengarkannya bahkan tanpa ponsel Anda. Jika Anda harus jogging, Anda tidak perlu membawa ponsel untuk mendengarkan musik.

4. Dapat checkout notifikasi tanpa terlihat kasar

Terus-menerus memeriksa telepon Anda ketika bersama orang-orang bisa tampak sangat kasar.
Melirik jam tangan pintar Anda untuk memeriksa yang penting
pemberitahuan terlihat jauh lebih halus, lebih sederhana dan lebih rapi.

5. Pantau kesehatan Anda

Sebagian besar gadget cenderung mendorong kehidupan yang tidak sehat sedangkan jam tangan pintar memberikan banyak peluang bagi individu untuk melacak kesehatan mereka. Smartwatches hadir dengan aplikasi yang memantau tidur, detak jantung, pengingat menetap, pedometer dll. Smartwatches terus-menerus mengingatkan Anda untuk berolahraga dan mempertahankan gaya hidup sehat.

Karena setiap individu memiliki kebutuhan spesifik, Anda pasti dapat menemukan jam tangan pintar yang dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran dan kesehatan Anda.

6. Terlihat bagus di pergelangan tangan Anda

Smartwatches hadir dalam berbagai desain dan memiliki tampilan futuristik yang ditambahkan sebagai sentuhan akhir pada pakaian Anda. Dengan banyaknya jam tangan pintar yang bisa berbentuk persegi dan bulat, Anda memiliki beragam opsi untuk dipilih dan dipadukan dengan gaya Anda.

7. Amankan baterai ponsel Anda

Memanipulasi ponsel cerdas Anda sepanjang waktu akan menyebabkan baterai kehabisan daya karena tampilan resolusi tinggi. Jam tangan pintar Anda membantu Anda mengurangi jumlah waktu yang Anda miliki untuk meninggalkan layar besar yang mengakibatkan baterai lemah. Meskipun beberapa orang mungkin berpendapat bahwa menghubungkan jam tangan pintar Anda ke ponsel Anda menggunakan Bluetooth juga menguras baterai, kebanyakan dari mereka menggunakan versi Bluetooth 4.0 yang berjalan dengan mudah pada baterai.

8. Navigasi yang mudah

Mengambil arahan dari jam tangan pintar Anda jauh lebih mudah dan aman daripada mengambilnya dari telepon Anda. Anda dapat dengan mudah mengikuti petunjuk yang dikirim ke pergelangan tangan Anda dan memberi tahu Anda di mana dan kapan harus berpaling. Menggunakan jam tangan pintar untuk mengambil arah di kota yang tidak dikenal mengurangi kemungkinan Anda menjatuhkan ponsel dan menghancurkan layar.

9. Beberapa opsi penyesuaian

Smartwatches hadir dengan beberapa opsi penyesuaian yang menyenangkan yang memungkinkan Anda untuk mengubah tampilan jam sebanyak yang Anda inginkan. Anda dapat membuat perubahan sesuai dengan suasana hati Anda atau tergantung pada peristiwa. Anda mendapatkan beberapa opsi untuk dipilih dan Anda tidak pernah bosan dengan arloji Anda.

10. Jam tangan pintar terjangkau dan tidak akan melukai kantong Anda

Jam tangan pintar telah menjadi lebih terjangkau dalam beberapa tahun terakhir dan siapa saja yang ingin mendapatkannya pasti bisa mendapatkan jam tangan pintar yang bagus tanpa harus menghabiskan banyak uang. Meskipun beberapa Smartwatches lebih mahal daripada smartphone, Anda selalu dapat menemukan yang tepat dengan label harga yang terjangkau.

Pinjaman online atau pinjol cepat adalah suatu kegiatan yang dimana pada saat melakukan pinjaman tidak menjaminkan aset yang dipunya dan sistem pencairannya yang cepat serta mudah. Pada saat ini sistem pinjam online sangat membantu masyarakat sekitar untuk lebih mudah dalam melakukan pinjaman karena dengan hanya lewat handphone sistem pinjaman bisa terjadi asalkan tempat pinjaman online sudah terdaftar di OJK (Otoritas Jasa Keuangan) yang mana telah di atur dalam Peraturan Otoritas Jasa Keuangan Nomor 77/POJK.01/2016 tentang Layanan Pinjam Meminjam Uang Berbasis Teknologi Informasi. Yang menjadi kelebihan dari layanan otoritas ini yaitu kemudahannya. Jika tempat tersebut tidak terdaftar dalam OJK maka bisa di bilang sistem pinjaman online tersebut ilegal dan sangat berbahaya bagi konsumennya jika ini terjadi Tetapi yang terjadi dilapangan masih banyak perusahaan yang menyediakan peminjaman online yang tidak terdaftar di OJK ini yang sangat di sayangkan oleh masyarakat. Maka dari itu masyarakat harus lebih detail dan hati-hati dalam memilih perusahaan yang ingin dilakukan pinjaman secara online.

Kelebihan melakukan pinjaman secara online adalah prosesnya yang sangat mudah dengan menggunakan handphone atau gedget, jaringan internet yang mendukung sistem peminjaman bisa terjadi tanpa harus repot datang ke perusahaan peminjaman dana dan juga persyaratan yang tidak ribet cukup menunjukkan atau mengirim foto KTP kepada pemberi pinjaman tersebut selain itu juga sistem dana yang cepat cair hanya dengan beberapa hari saja dana sudah bisa cair asalkan data yang diberikan diisi dengan benar dan jujur ini yang membedakan pinjaman sistem online dengan yang tidak online.

Kekurangan dari sistem pinjam online ini yaitu masih kurangnya pengawasan OJK terhadap oknum-oknum perusahaan yang tidak mendftarkan ke OJK. Hal ini yang sering terjadi di masyarakat yang mana banyak masyarakat tertipu oleh oknum-oknum tersebut yang berjanji akan di cairkan pada hari ini ternyata tidak dicairkan ini yang membuat masyarakat kurang percaya dengan pinjaman online. Selain itu juga tingkat bunga yang di dapat oleh si penerima pinjaman setelah melakukan pinjaman online yang tinggi, ini yang membuat para penerima pinjaman merasa kurang bisa untuk mengembalikan pinjamannya tersebut karena harga bunga yang tinggi. Hal ini yang seriing terjadi karena tidak bisa mengembalikan pinjaman yang dikasih mereka di tagih oleh penagih hutang atau yang sering di sebut depkolektor.

Tapi dari sebagian banyak orang mereka tidak mementingkan hal-hal yang nanti akan terjadi setelah sistem pinjam uang berlangsung yang mereka inginkan adalah pinjaman online tersebut bisa cepat cair dan untuk bagaimana mengembalikannya itu urusan belakangan. Padahal itu harus dipikirkan juga karena nantinya si peminjam online tersebut akan ditagih oleh depcolektor yang akan datang ke rumah. Hal ini yang harus jangan terjadi.

Dari sistem pinjam online tersebut padahal bisa di lakukan dengan sistem pinjaman online secara syariah yang mana sistem pinjam tetap dilakukan secara online tanpa tatap muka, sistem nya pun juga sama dengan pinjaman online konvensional tetapi bedanya dari harga bunga yang di tetapkan untuk para peminjam online. Kalau peminjaman online secara syariah tentunya tidak terdapat bunga di dalamnya tetapi diganti oleh sistem sewa menyewa dan jual membeli.

Pinjaman online diliat dari segi agama juga dinilai bagus karena bisa saling tolong menolong terhadap sesama yang mana diajarkan dalam agama harus saling tolong menolong. Pinjaman online ini juga bisa menjadi ladang pahala bagi pemberi pinjaman asal tidak muncul sifat sombong dari diri si pemberi pinjaman dan juga bagi si pemberi pinjaman akan dihilangkan rasa kesusahan yang mana artinya akan selalu berkecukupan dalam hidupnya, karena sering membantu orang yang lagi membutuhkan pinjaman dana. Pinjaman online bisa di katakan baik dalam segi agama jika semua kegiatan sesuai dengan syariat islam yang mana hasil dari pinjaman tersebut tidak digunakan untuk keperluan yang dilarangkan oleh Allah SWT.

Sistem pinjam meminjam dan berhutang sudah ada dalam alquran dan hadis yang mana berhutang di perbolehkan oleh agama asalkan niat untuk berhutang itu baik dan bagi si pemberi pinjaman tidak menggunakan bunga karena itu bersifat riba yang mana sifat itu yang dibenci Allah dan tidak baik untuk dilakukan. Dengan dilakukan pemberian harga bunga yang tinggi ini bisa membuat si penerima menjadi bingung dan membuat beban sendiri bagi penerima pinjaman. Menambah beban hidup yang sangat berat itu tidak baik karena sebagai pemberi pinjaman haruslah meringankan beban si penerima pinjaman agar mendaptkan nilai kebaikan dimata sang pencipta. Maka dari itu pinjaman online menyediakan jasa berupa pinjaman online syariah yang mana para peminjam online tidak usah khawatir dengan harga tingkat bunga yang tersedia karena pinjaman online syariah ini bebas bunga dan sudah pasti sesuai dengan ketentuan OJK yang berlaku dan sesuai dengan syariat islam.

Sistem pinjaman online ini jika dilihat dari keuntungan dan kelebihan yang dipunya hanya satu yang harus ditetapkan dari sistem ini yaitu harus saling percaya antara pengguna dan pemberi pinjaman. Memang kepercayaan itu sangat susah untuk di dapat apalagi dengan maraknya lembaga peminjaman online yang ilegal yang tidak terdaftar di otoritas jasa keuangan. Sistem kepercayaan ini lah yang harus dibangun selain itu juga sistem keepedulian terhadap peraturan yang berlaku agar sitem peminjaman online ini bisa berjalan dengan baik, lancar dan bersih. bagi anda yang kebingungan mencari pinjaman online https://www.cekaja.com/kredit/pinjaman-online/ bisa menjadi salah satu pilihan anda